ENERGIE REINIGUNG VOM KÖRPER
- Ann-Sophie Bünting
- 19. Jan.
- 5 Min. Lesezeit
Die Reinigung der Energie deines Körpers kann dazu führen, dass du wieder voll und ganz bei dir selbst ankommst und dich zentrierter fühlst. Es magst sein, dass du bei bei Begegnungen mit anderen Menschen deren Energien bewusst oder unterbewusst aufnimmst. Sollten dich diese Energien negativ beeinflussen, die Energie Reinigung vom Körper für Klarheit und Wohlbefinden absolut geeignet. Ich zeige dir in diesem Blogartikel drei Möglichkeiten, wie du eine Energie Reinigung vom Körper leicht und einfach machen kannst.
INHALT
Deine Energie und Fremdenergien
Alle Energien, die nicht deine eigene sind, werden Fremdenergien genannt. Alle Lebewesen haben eine Energie und wenn wir in Begegnung miteinander gehen, beeinflussen sich unsere Energien gegenseitig. Unsere Schwingung passt sich aneinander an. Bist du besonders fröhlich, mag es sein, dass du andere mit deiner Fröhlichkeit ansteckst. Erzählt dir eine Freundin von einem Schicksalsschlag, mag es sein, dass auch du Trauer stark empfindest. Die Wahrnehmung von Energie ist meist unbewusst und passiert ganz automatisch. Besonders feinfühlig für Energien sind in der Regel sehr empathische Menschen.
Empathie und Feingefühl ermöglicht Verbindung auf emotionaler Ebene und Mitgefühl, dass für dein Gegenüber ein riesiges Geschenk sein kann. Wichtig ist bei jeder Begegnung auch auf dich selbst zu achten und zu beobachten, wie deine eigene Energie beeinflusst wird. Fühlst du dich nach einer Begegnung ausgelaugt, erschöpft und sehr müde, obwohl du vorher putzmunter warst? In dem Fall kann es sein, dass du Fremdenergien aufgenommen hast. Das ist überhaupt nicht zu bewerten, sondern die Wahrnehmung dessen kann für dich ein großer Schlüssel für Selbsterkenntnisse in der Persönlichkeitsentwicklung darstellen.
Energie Reinigung vom Körper - 3 einfache Methoden
Solltest du das Gefühl haben Fremdenergien aufgenommen zu haben und vielleicht mit einer Emotion zu tun haben, die gar nicht deine ist, gibt es drei einfache Möglichkeiten diese wieder loszuwerden. Du kannst diese drei Möglichkeiten zur Energie Reinigung vom Körper täglich machen, z.B. nach der Arbeit, wenn du zu Hause ankommst, nach belastenden Treffen oder wann immer du dich danach fühlst.
Verbindung mit der Natur und präsent werden
Die einfachste Möglichkeit dich von Fremdenergien zu lösen, ist die Verbindung mit der Natur. Gönne dir einen Spaziergang, bei dem du bewusste Schritte machst und tief atmest. Nimm die Geräusche um dich wahr und die Gerüche. Atme tief und bewusst. Spüre einmal aufmerksam in den Boden unter deinen Füßen und nimm die Verbindung zur Erde wahr.
Lasse alle kleinen und großen Wunder der Natur auf dich wirken, sodass du präsent im Hier und Jetzt ankommst. Sobald du gedanklich das Erlebte vom Tag loslässt, kommst du wieder voll und ganz bei dir und in deiner Energie an. Du fühlst dich geerdet und beschützt und kannst alles Geschehene aus einer anderen Perspektive betrachten.
Besonders reinigend wirkt sich ein Bad im Salzwasser auf den Körper aus. Dazu kannst du im Meer schwimmen gehen, oder dir entspannt in der Badewanne ein wohltuendes Salzbad gönnen.
Mit Räuchern die Aura klären
Die zweite Möglichkeit für die Energie Reinigung vom Körper ist das Räuchern. Besonders haben sich Rituale des Räucherns durch den Schamanismus im Westen verbreitet. Du kannst dafür natürliches Räucherwerk wie getrocknete Kräuter - Rosmarin, Weihrauch, Salbei usw., Räucherstäbchen oder ein Palo Santo Hölzchen verwenden.
Beim Räuchern nimmst du dein Räucherwerk in eine Hand und bewegst es in kreisenden Bewegungen an deinem Körper entlang. Dabei kannst du sitzen oder stehen und solltest soviel Abstand einhalten, dass du es nicht berührst - 20-30 cm vom Körper entfernt. Setzte die kreisenden Bewegungen vor deinem Körper von Kopf bis Fuß fort, auch vor deinen Handflächen und Fußsohlen, sowie Gelenken - dort bleibt oft Energie hängen. Setzte dir innerlich die Intention:
"Möge sich nun alle Fremdenergie von meinem Körper / aus meiner Aura lösen."
Das Räuchern braucht nicht lange dauern, du kannst es 1-2 min. lang machen und dann dein Zimmer lüften. Spüre nach, wie du dich nach deinem kleinen Ritual fühlst. Finde weiterführend für dich individuell heraus, welcher Duft dir besonders gut tut und dir das Gefühl von Energie Reinigung verleiht.
Atmung und Visualisierung für neue Energie
Die dritte Möglichkeit für die Energie Reinigung vom Körper ist Atmung und Visualisierung. Dafür kannst du stehen oder dich hinsetzen. Nimm deine Hände vor deinem Herzen zusammen hebe dann deine Arme mit einer tiefen Einatmung nach oben, sodass du vollkommen ausgestreckt bist und deine Fingerspitzen zum Himmel zeigen.
Drehe nun beide Handflächen jeweils nach außen, sodass sie zu den Seiten zeigen. Lass deine Arme gestreckt und bewege langsam, mit den Handflächen zum Boden zeigend nach unten - dabei atmest du aus. Dann nimmst du wieder beide Hände vor dem Herzen zusammen und beginnst erneut sie mit der Einatmung nach oben zu strecken und mit der Ausatmung in Richtung Boden zu bewegen. Du kannst diesen einfach Ablauf in deinem eigenen Tempo mit deinem Atem machen und so oft wiederholen wie du möchtest.
Schon 2-3 min. der Übung können dazu führen, dass sich die Energie von deinem Körper klärt. Deine Aura wird dadurch gereinigt. Wenn du möchtest, kann du die Übung mit geschlossenen Augen machen und dir vorstellen, wie du mit deiner Ausatmung alle Fremdenergien aus deiner Aura löst. Mit deiner Einatmung nimmst du neue helle und strahlende Energie in deinen Körper auf.
Ich wünsche dir viel Freude beim Ausprobieren der verschiedenen Möglichkeiten, wie du die Energie von deinem Körper reinigen kannst. Wenn du mehr über das Thema Energie und Fremdenergien lernen möchtest, empfehle ich dir Podcastfolgen von mir anzuhören und andere Blogbeiträge zu lesen.
🎧 Podcastfolgen passend zum Thema
📖 Mein weiterer Blogartikel zu dem Thema heißt „Energie anderer Menschen spüren und damit umgehen“. Du findest den Blogartikel hier.
Durch meine Arbeit als Reiki Lehrerin bin ich in den letzten Jahren sehr stark mit dem Thema in Berührung gekommen. Ich habe gelernt, dass es sehr viel mehr mit Persönlichkeitsentwicklung zu tun hat, als ich dachte. Ich begleite dich in meine Reiki Ausbildungen online oder vor Ort auf Gran Canaria gerne auf deinem Weg.
Alles Liebe,
Deine Ann-Sophie
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Mehr über Ann-Sophie erfährst du hier: https://www.inbalance-healing.com/team
Erfahre mehr über Ann-Sophies Weg zu Reiki in diesem Blogbeitrag: https://www.inbalance-healing.com/post/meinwegzureiki
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