Unser zweites Retreat fand im September 2024 auf Korfu statt! Alexandra und ich sind immer noch ganz seelig und dankbar für diese wunderbare Zeit. Die griechische Insel hat uns in ihren Bann gezogen und Transformation und Heilung durften geschehen - all das in bester Gesellschaft.
"A womans (he)art" - das Retreat von Frauen für Frauen, mit viel Herz, Verbundenheit und Weiblichkeit. Wir durften eine Woche mit einer kleinen Gruppe von vier wundervollen Frauen an einem naturbelassenen, ruhigen Ort auf Korfu in Griechenland verbringen. Die Unterkunft Manto Retreat ist in Pagoi gelegen, im nordwestlichen Teil der Insel, mit einem erfrischenden Pool und einem atemberaubendem Blick in die Natur. Verköstigt wurden wir durch eine vegetarische Vollpension, bestehend aus griechischen Köstlichkeiten, von unserem privaten Koch Andrew.
Für unsere Teilnehmerinnen haben Alexandra und ich ein liebevoll zusammengestelltes Retreat Programm angeboten, bestehend aus Yoga, Reiki, Sound Healing, Coaching, Kakaozeremonien, Woman Circles, Wanderungen und mehr.
Morgens sind wir immer mit einer sanften Hatha Yoga Stunde in den Tag gestartet. Die Sonne ging auf und schien direkt in die wunderschöne Yoga Shala vom Manto Retreat hinein. Besonders gut hat uns auch dabei die Verbindung zur Natur gefallen, denn obwohl die Shala überdacht war, hatte man durch die offenen Wände das Gefühl draußen zu sein. Dadurch, dass Pagoi mitten in der Natur gelegen ist, wurde eine Innenschau und Verbindung mit dem eigenen Körper und Geist einfacher.
Nach dem morgendlichen Yoga haben wir uns ein leckeres Frühstückt von unserem privaten Koch Andrew schmecken lassen. Frisches Obst von Korfu gab es dabei immer, neben leckeren Pancakes, Müsli, griechischen Joghurt und mehr. Nach einer kleiner Pause mit Freizeit für unsere Teilnehmerinnen, sind wir in ein Woman Circle gestartet.
Mal gab es ein bestimmtes Thema zum Reflektieren, Sharings, eine Kakaozeremonie oder ein sehr wohltuendes Sound Bath. Alexandra hatte nämlich ihre kostbaren Kristall Klangschalen aus München mitgebracht. Heilung und Integration kann besonders gut durch wohltuende Klänge geschehen. Wir konnten uns fallen lassen und genießen.
Da Alexandra im Schamanismus ausgebildet ist, hat sie die Frauenkreise (Woman Circle) auf magische Art und Weise eröffnet und uns alles über die Kraft des zeremoniellen Kakaos erklärt. Kakao öffnet das Herz und so fühlten wir uns auch, in den Gesprächen und der Verbindung mit den wunderbaren Teilnehmerinnen.
Nach einer kleinen Pause gab es das vegetarische Mittagessen von unserem Koch serviert. Frisches Gemüse von Korfu, Feta Käse, Hummus und Tsatsiki mit Pita Brot standen an der Tagesordnung. Nicht zu vergessen die köstlichen griechischen Oliven.
Nach dem Mittagessen haben wir uns zum Strandausflug getroffen. Auf Korfu gibt es viele wunderschöne Buchten und Strände. Auch Wanderungen sind ein absolutes Muss. Die Natur läd dazu ein in Wälder und Blüten einzutauchen oder am Strand das kristallklare Wasser und die Sonne zu genießen.
Alexandra und ich wollten unseren Teilnehmerinnen von allem etwas bieten und unternahmen einen Ausflug zum Agios Georgios Strand, an einem anderen Tag zum Porto Timoni und an einem weiteren Tag nach Korfu Stadt, um durch die hübschen Gassen zu schlendern und zu shoppen.
Nach unseren Ausflügen erwartete und das leckere Abendessen von unserem Koch stets pünktlich serviert. Auch hier sind wir wieder voll und ganz auf unsere Kosten gekommen. Wir durften ihn sogar nach den Rezepten fragen und konnte alle neue Ideen für sommerliche Gerichte mit nach Hause nehmen.
An vielen Abenden gab es von mir eine Yin Yoga Einheit oder einen Reiki Circle nach dem Abendessen. Diese Einheiten dienten vor allem zur Entspannung nach dem Tag und um das erlebte zu verarbeiten. Im Fokus stand passend zum Vollmond das Thema "Loslossen". Beim Yin Yoga können sich die Faszien, durch das lange halten der Asanas, immer weiter öffnen. Physisch loslassen und sich hinzugeben, bedeutet gleichzeitig auch energetisch loszulassen. Dabei können alte Emotionen freigesetzt werden.
Auch beim Reiki für die Gruppe können gespeicherte Emotionen aus dem Herzbereich oder dem Bereich der Hüfte gelöst werden und an die Oberfläche kommen. Vielleicht zeigt sich dies in der Form von Tränen. Durch das Loslassen, kann Altes gehen und Raum für Neues entstehen.
Alexandra und ich sind sehr dankbar für die wunderschöne Zeit auf Korfu und die Begegnungen und Verbindungen, die wir und unsere Teilnehmerinnen machen durften. Wer sich ein Frauen Retreat bucht, macht sich selbst ein riesiges Geschenk, dass sich langfristig positiv auf Körper, Geist und Seele auswirkt. Da wo Frauen an einem Ort zusammenkommen entsteht wahre Magie.
Auch uns als Veranstalterinnen ging es so, dass wir Heilung spüren konnten. Wir konnten die Einheiten der anderen mitmachen und davon zehren. Uns wurden außerdem viele Zeichen in der Natur gegeben, die rührend waren und uns selbst wieder zu unsere wahren Natur zurückführten. Wie herrlich ist es Zeit draußen zu verbringen und in einem Kreis von Frauen bedingungslose Empathie und Liebe zu erfahren.
Unser nächstes Retreat findet im März 2025 auf Sri Lanka statt. Bist du mit dabei? Alle Infos findest du hier: www.awomansheartretreat.com Bleibe up-to-date, indem du @a.womans.heart.retreats auf Instagram abonnierst oder meinen Newsletter hier.
In Liebe,
Ann-Sophie ❤️
Google-REZENSION zum Retreat auf Korfu
LINKS für dich
A womans (he)art retreats: www.awomansheartretreat.com
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